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女性每天早上空腹吃此物,排出宿便毒素,色斑淡了,皮肤更细腻

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番薯干是一种富含纤维素的绿色健康食物,含铁量非常高,女性朋友吃芹菜经常吃番薯干能补充经血的损失。而且还能避免皮肤缺水、干枯、无光泽等,还能保持头发内的黑色素不流失和目光有神。

番薯干含有多种微量元素,其中铁、锌以及钾等物质的含量都比较高,这些微量元素被人体吸收以后,可以有效预防人类贫血和身体浮肿的出现,能有效提高人类身体的抗病能力。

番薯干中含有不少的营养物质,主要成分是纤维素、碳水化合物,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素B1,维生素C,烟酸,维生素B6,以及磷,钾,铁等微量元素,适当食用有利于提高人体抗病能力,利于身体健康。女性每天早上空腹吃番薯干,排出宿便毒素,色斑淡了,皮肤更细腻!

你喜欢吃红薯干吗?

(以上图片来源于网络)


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